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Hemos extraído de las fuentes más confiables de la literatura médica lo que necesitas saber para conocer y comprender tu salud metabólica.Es importante que conozcas y domines tu salud metabólica.

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¿Qué es el Metabolismo?

¿Qué es el metabolismo?

Metabolismo y peso 

Meseta del adelgazamiento

Pérdida de masa muscular y envejecimiento

Estrés crónico y metabolismo

Mitos del metabolismo

Generalidades del cuidado del metabolismo

Menopausia y aumento de peso

Trastornos metabólicos hereditarios

Cuando la comida nos consume

Ayuno

Vitamina D y obesidad

Identificando alteraciones del metabolismo

Síndrome metabólico

Obesidad central

Grasa abdominal en mujeres

Obesidad en adolescentes

Obesidad en niños

Hiperinsulinemia

Resistencia a la insulina

Prediabetes

Diabetes gestacional o del embarazo

Diabetes mellitus tipo 2

Presión arterial elevada

Hipertensión arterial

Hipertensión de la bata blanca

Hipertensión arterial en el embarazo

Hipertensión arterial resistente

Trastornos de colesterol y lípidos

Dislipidemia

Triglicéridos 

Apnea obstructiva del sueño

Hipotiroidismo

Gota

Gota y obesidad

Síndrome de ovario poliquístico

Complicaciones del síndrome Metabólico

Hígado graso no alcohólico

Aterosclerosis

Problemas de corazón y síndrome metabólico

Enfermedades afectadas por síndrome Metabólico

Tratamiento de síndrome bipolar y aumento de peso

Antidepresivos y aumento de peso

Síndrome de Cushing

Demencia de origen metabólico

Obesidad y cáncer

Eutiroidismo

Tiroiditis de Hashimoto

Tiroiditis subaguda

Reflujo gastroesofágico

Relacion de obesidad central y sindrome metabolico 

Alimentación

Eliminar comida chatarra

Alimentos ultra procesados

Dieta mediterránea

¿Qué hay en los alimentos?

Alimentación saludable para el corazón

Mitos y verdades de la nutrición y pérdidas de peso

La buena compra de vegetales y frutas

Cuidado con el vinagre de manzana

Cuidado con los suplementos alimenticios para bajar de peso

alimentacion y sindrome metabolico 

Estrategia nutricional para prevenir sindrome metabolico 

Vivir con Síndrome metabólico

Beneficios del ejercicio aeróbico

10,000 pasos al día

Precalentamiento y enfriamiento del cuerpo

Ejercicios acuáticos

¿Cómo medir la intensidad del ejercicio?

Aprendiendo a hacer caminatas

Te animas a caminar 5 km, cronograma de entrenamiento

Fortalecimiento del músculo

Ejercitando nuestros músculos centrales

¿Qué son ejercicios isométricos?

Empezando a entrenar con pesas

Cuidado con los medicamentos con receta para adelgazar

Cirugía para bajar de peso no es para cualquier persona

Cirugía metabólica y bariátrica

Que es el sindrome metabolico, se puede revertir?

Alteraciones de azúcar en sangre

Hiperinsulinemia 

Resistencia a la insulina

Prediabetes

Diabetes gestacional o del embarazo

Diabetes mellitus tipo 2

Identificando las alteraciones de azúcar en sangre

Síntomas clásicos 

Acantosis pigmentaria (manchas oscuras en la piel) 

Realidad de la prediabetes

Diabetes en mujeres 

Diabetes en hombres

Controlando las alteraciones de azúcar en sangre

Glucosa e insulina en sangre

Técnica de glucometría (no está el video en línea)

Monitoreo del nivel de azúcar en sangre

Factores clave para controlar alteraciones de azúcar en sangre

Medicamentos para tratar alteraciones de azúcar en sangre

Insulina, medicamentos y otros tratamientos para diabetes

¿Qué es la hemoglobina glicosilada?

Remisión de la diabetes mellitus tipo 2

Complicaciones agudas

Hipoglucemia o azúcar baja

manejo de hipoglicemias 

Hiperglucemia o azúcar alta

Cetoacidosis diabética

Complicaciones crónicas

Complicaciones crónicas

Pérdida de visión o ceguera

Daño o insuficiencia renal

Dolor y daño a los nervios

Daño a la audición

Enfermedad cardíaca y de los vasos sanguíneos

Complicaciones de la presión sanguínea

Problemas dentales 

Problemas en las manos 

Problemas en los pies

Diabetes y salud mental

Problemas de digestión 

Alimentación

Generalidades de la alimentación

Planificación de las comidas en diabetes

Método plato para diabéticos 

Etiquetas nutricionales 

Eligiendo alimentos adecuados

Frutas y diabetes

Fibra y diabetes

16 alimentos para controlar la diabetes

conteo de carbohidratos  

Índice glicémico y diabetes

¿Qué es el índice glicémico en los alimentos?

Suplementos nutricionales 

Vivir con diabetes

Ejercicio 

Viajar con diabetes

Desgaste emocional de la diabetes

Calor y diabetes

Tabaquismo y diabetes

Ingesta de alcohol y diabetes

Sueño y diabetes

Fatiga por diabetes

Síndrome de ovario poliquístico y diabetes

Sistema inmunitario y diabetes

Vacunación y diabetes

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Entrevistas

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